Čo vám pravidelné bicyklovanie prinesie?.

Čo vám pravidelné bicyklovanie prinesie?

Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, aký by bol váš život pri skutočne pravidelnom bicyklovaní? Viete si predstaviť, že bicykel používate aj ako prostriedok každodenného dochádzania do práce?

Nevieme vám povedať, ako bicyklovanie ovplyvní vaše výdavky alebo vzťahy, no presne vieme, čo sa stane s vaším telom po pár týždňoch, mesiacoch alebo dokonca rokoch jazdy na bicykli. Budete prekvapení, koľko sa dá urobiť len “točením pedálov” v prospech vášho zdravia. Najdôležitejším krokom je vyskočiť na bicykel a začať.

1. Prvá jazda

Samotná jazda je skvelá. Je zábavné sa rozbehnúť po ceste alebo užívať si les.

Pri tejto činnosti prebieha hlboko vo vašom tele prospešný proces a boli by ste prekvapení, ako rýchlo naň telo reaguje. Už počas prvých desiatok minút sa zvyšuje rýchlosť metabolizmu a viskozita krvi. Prietok kyslíka sa zvýši z 8 litrov na 100 litrov za minútu. Súčasne sa zrýchľuje prietok krvi do mozgu, vplyvom čoho ste pozitívne nabudení ahormóny šťastia vás motivujú pokračovať. Ak prídete do kancelárie hneď po výjazde, vaše rozhodnutia budú lepšie a zlepší sa aj efektivita práce. Zvýšený prietok krvi umožňuje bunkám prijať viac kyslíka a výživy z krvi, čo je dobrý začiatok pre zníženie hmotnosti.

2. Po jazde